Защита глаз от солнца: как обеспечить комфорт и безопасность?

Глаза воспринимают около 90% всей информации об окружающем мире. Поэтому каждому будет полезным узнать, как важно защищать глаза от вредного ультрафиолетового излучения. И не только летом, но и в любое время года.

Выбор солнцезащитных очков из широкого ассортимента https://highclass.com.ua/sunglasses/tom-ford позволит не только приобрести суперстильный аксессуар, но и обеспечит надлежащую защиту глаз от излучения.

Солнечные лучи и их вред

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи в трех диапазонах:

• UVA,
• UVB,
• UVC,

но только первые два достигают Земли, и глаза поглощают их очень легко. Отсутствие надлежащей защиты может привести к тяжелым недугам и, как следствие, серьезным заболеваниям. Когда излучение поглощается (роговица поглощает в основном UVВ, а хрусталик поглощает UVA), вся энергия передается тканям глаза. Если он не будет должным образом защищен, излучение может серьезно повредить его структуру не только на поверхности, но и внутри.

Слишком высокая доза ультрафиолета увеличивает вероятность развития катаракты, то есть помутнения хрусталика глаза. Хрусталик не обладает естественными регенеративными способностями, поэтому любые негативные изменения необратимы и приводят к более поздним заболеваниям. Даже учитывая, что в процессе эволюции человек выработал защитные механизмы для защиты от УФ-излучения, к сожалению, они недостаточно эффективны.

Последствия повреждения глаз ультрафиолетом

Вопреки распространенному мнению, пик воздействия УФ-излучения на глаза летом приходится не в полдень, а в 9.00 и между 14 и 15 часами. Зимой УФ-излучение может быть в 100 раз больше, чем летом, потому что солнечные лучи отражаются, например, от снега. Первый предупреждающий знак, на который следует обратить внимание, — это конъюнктивит и светочувствительность глаз. Обычно это сопровождается:

• жжением,
• слезотечением,
• покраснением,
• ощущением песка в глазах.

Хроническое воздействие УФ-излучения на глаза может ускорить развитие заболеваний хрусталика, в том числе: катаракты.

Заказать очки с Tom Ford доставкой

Адекватная защита глаз

Соблюдая несколько простых правил, можно значительно снизить риск вредного воздействия УФ-излучения на глаза.

Летом и зимой стоит обзавестись солнцезащитными очками с высококлассным УФ-фильтром и удостовериться в наличии соответствующего сертификата производителя. Лучше всего выбирать те, которые блокируют 99-100 процентов UVA и UVB излучения.

Идеально подобранные солнцезащитные очки должны быть достаточно широки, чтобы защитить все глаза, а не только их часть.

Летом не стоит забывать о шляпе с широкими полями или бейсболке — такой вид головных уборов обеспечит дополнительную защиту от солнечных лучей.

Даже тем, кто носит контактные линзы, обеспечивающие частичную защиту от ультрафиолета, нельзя отказываться от солнцезащитных очков.

Не стоит забывать о диете, богатой лютеином — то естественный фильтр сетчатки глаза, защищающий от ультрафиолета. Следует ввести в меню зеленые овощи: шпинат, брокколи, салат, петрушку и вспомнить о желтых, красных и оранжевых овощах и фруктах — они являются отличным источником антиоксидантов, защищающих от свободных радикалов.